Названы лучшие продукты для сохранения молодости

Названы лучшие продукты для сохранения молодости
Специалисты рассказали, каким должно быть ежедневное меню, чтобы кожа не теряла коллаген и оставалась молодой как можно дольше.

Белок-коллаген играет важную роль в сохранении молодости и упругости кожи. Сегодня косметическая промышленность предлагает широкий ассортимент средств для продления молодости и насыщения кожи коллагеном, но не менее важно поддерживать хорошее состояние изнутри.

Отличными помощниками человека в процессе сохранения молодости кожи врачи называют цитрусовые, курицу, бобовые, чеснок, морковь, а также курагу.

Так, в курице содержится много соединительных тканей, а это признак большого количества соединительных тканей. Это значит, что в продукте много коллагена. Врачи рекомендуют есть ее в отварном виде. Так полезнее не только для кожи, но и для фигуры и здоровья в целом, пишет "МедикФорум".

Поддержат кожу в хорошем состоянии цитрусовые. В них, как известно, много витамина С, а это природный антиоксидант, который предотвращает воспаления.

Чеснок, пожалуй, лучшее средство для сохранения молодости кожи, поскольку помогает выработке коллагена и предотвращает его быстрый распад.

Бобовые выполняют ту же задачу. Кроме того, они отлично заменят курицу, если вы вегетарианец.

Витамин А, которым богата морковь и курага, участвует в выработке коллагена.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача. 

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях